Vishvas Meditation

Слушайте и гледайте Vishvas медитация, бхаджани и дискурси на Гурудев Шри Свами Vishvas Джи.

Какво медитация означава за вас? Възможно ли е предимно насочено към намаляване на стреса и релаксация, ползи за здравето, самоусъвършенстване, духовно удовлетворение в живота, самопознание или просветлението самата?

Какво редовна медитация практика означава за живота си? В действителност, в началото, може да не се знае точно защо това е важно за вас да медитират редовно, само че искате да го направите. Скоро ще дойде да се знае и да реализира това, което е удивително нещо, медитация, и това ще ви дърпат назад, за да си медитация отново и отново. Не забравяйте, дисциплина е първата стъпка към свободата.

Vishvas Медитацията е много проста. Не се концентрира. Просто наблюдаваме ума си, мислите си, емоциите си - каквото и проектите на ума, но не се концентрира върху нещо. Ако нещо улавя вниманието ви - това се признае, но остана емоционално не се разкриват или изключен от нея. Просто гледам вашите мисли като гледач на свидетел, а не-изпълнител: с интерес и признателност, но без да ги превръща. Не им позволявайте да ви улови - положително или отрицателно. Не се карайте, потискат или ги осъди двамата. Не е нужно да правите нищо в медитация.

Вместо това, просто гледат делата на ума. Това е реален процес на медитация. Просто гледам играта на ума като не-изпълнител т.е. без участието или идентифициране с него, разтваря всички ненужни мисли, negativities и двойственост на ума, и вашия дух-тяло постепенно отпуска. Vishvas медитация по своята същност е техника, по-малко, така че ние наистина не може да ви даде някакви "трикове" или "правила". Това е просто чисто съзнание. Нещо повече, Vishvas Медитацията е без странични ефекти, тъй като не разполагат с техника или метод. Това е един много естествен преработвателната директен подход към ума.